다이어트 일기
07월 23일 (음식 731kcal, 운동 302kcal)
다이어뚜우잉
- 2020.07.23 08:56
- 107
- 0
- 음식
- 운동
731/ 971
302/ 161
성공
(381)
아침식사 : 248kcal (33.93%)
| [서브웨이] 터키샌드위치 | 200kcal |
| 서브웨이치즈 | 40kcal |
| 올리브 | 8kcal |
오전 간식 : 50kcal (6.84%)
| abc주스 | 50kcal |
점심식사 : 140kcal (19.15%)
| 진짜맛있는단백질쉐이크 | 95kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 108kcal (14.77%)
| 삶은 달걀 | 108kcal |
야식 : 185kcal (25.31%)
| 카스맥주 | 185kcal |
운동 : 302kcal
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 런닝머신 달리기 | 80kcal |
| 이너싸이 머신 | 13kcal |
| 머신 케이블 로우 | 27kcal |
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
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