다이어트 식단
오트밀바 아침식사 179kcal)
Viviana원
- 2020.07.23 09:43
- 71
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아침 179kcal 08:16
탄수화물(5.0%) 15.97 / 318g
단백질(9.6%) 5.55 / 58g
지방(21.3%) 10.23/ 48g
| 아몬드가루 (1회, 3g) | 19kcal |
| 강낭콩 (1회분, 6g) | 21kcal |
| 코코넛 가루 (1회분, 3g) | 21kcal |
| 해바라기씨 말린것 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 호두 (1회, 6g) | 41kcal |
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 2g) | 10kcal |
| 오트밀 (1회분, 6g) | 24kcal |
| 저지방우유 (1컵, 8ml) | 8kcal |
| 건포도 (1회분, 6g) | 17kcal |
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