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운동

07월 23일( 운동 428kcal)

다신등급

81jinlove

  • 2020.07.23 15:15
  • 126
  • 0

유산소 걷기운동 20분, 강하나 스트레칭(운동전,승모근, 다리), 삐약스핏 (허벅지, 팔뚝, 뱃살)

운동 428kcal
체조
(일반적으로, 60분)
240kcal
빠르게걷기
(빠르게, 20분)
80kcal
크런치
(1세트, 360회)
108kcal
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