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30일 플랭크 후기

다신등급

자신과싸움

2 2 2 1
  • 2020.07.23 23:13
  • 1,809
  • 35

30일 플랭크 후기

30일 플랭크 후기

30일 플랭크 후기

30일 플랭크 후기

처음에는 30초 하는것도 힘들고 팔 다리가 흔들흔들 ㅋ
중간에는 두번에 나누어서 하기도 하고 포기도 할까 했지만 옆에서 아들이 응원해 주어서 나중에는 3분30초까지 하게 되었어요~
그덕에 자세도 좋아지고,뱃살도 없어졌어요^-^
아들 고마워😊

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  • 초보
    윤나좋아 2020.08.08 05:12

    플랭크 너무 힘들져 ㅠㅠ

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  • 정석
    자신과싸움 2020.08.08 09:34

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    말괄량이이 2020.07.30 11:24

    대단하세요~~~~

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  • 정석
    자신과싸움 2020.08.02 10:16

    감사합니다 ^-^
    포기만 하지 않으면 점점 목표치에 도달하거

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  • 초보
    라율마미 2020.07.27 22:54

    대단하십니닷~저도 자극받아 플랭크하러가겠습니다.

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  • 정석
    자신과싸움 2020.07.28 06:36

    함 해보세요~~
    처음에는 힘들어도 해볼만하고 저는 효과를 많이 봤어요
    화이팅입니다 ^-^

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  • 정석
    와또 2020.07.27 17:22

    많이 빠졌어요~!!

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  • 정석
    자신과싸움 2020.07.27 20:37

    네~~
    많이 빠졌어요 ㅋㅋ

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  • 입문
    열무암 2020.07.26 23:34

    대단하세여 응원합니다

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  • 정석
    자신과싸움 2020.07.26 23:38

    비밀 댓글 입니다.

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