다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크할때 어디에힘을
zbxl37
- 2016.02.22 00:15
- 102
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플랭크?할때요 어디에 힘을 집중해야하나요? 전 다른데도힘들지만 유독 어깨가너무아파요ㅠㅠㅠ 힘을 안싣는다고하지만 죽겠어요ㅋㅋ....노하우좀알려주세요~~~
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댓글 감사합니다~~포인트는 배였군요ㅠㅠ 정확한자세를 다시배워서 해야겠습니다!
저두 배에 힘을 꽉 주게 되더 라구요^^
배요! 전 배 전체랑 특히 옆구리 근처가 힘이 빡 들어가던데요!
복부인거같아요ㅎ