다이어트 식단
07월 24일( 점심식사 462kcal)
튜브실종
- 2020.07.24 13:32
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점심 462kcal 12:53
탄수화물(19.8%) 64.25 / 324g
단백질(55.7%) 32.84 / 59g
지방(20.1%) 10.03/ 50g
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 10g) | 30kcal |
| 연어구이 (1/2인분, 50g) | 69kcal |
| 문어 (1/2회분, 50g) | 41kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
| 비트 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1/2팩, 95ml) | 32kcal |
| [풀무원] 올바른 또띠아 통밀 (15cm) (1.5장, 37g) | 97kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 132kcal |
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