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다이어트 일기

02월 21일 (음식 1187kcal, 운동 836kcal)

다신등급

코히무시

  • 2016.02.22 00:44
  • 61
  • 0
아침식사 : 152kcal (12.81%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
점심식사 : 470kcal (39.60%)
캘리포니아롤 (1인분, 205g) 318kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
저녁식사 : 405kcal (34.12%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal
간식 : 160kcal (13.48%)
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml) 160kcal
운동 : 836kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분) 276kcal
버핏테스트(세트) (90회) 270kcal
윗몸일으키기(세트) (120회) 30kcal
런지(세트) (60회) 96kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (90회) 45kcal
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