다이어트 일기
07월 24일 (음식 951kcal, 운동 378kcal)
연땡스
- 2020.07.24 23:50
- 115
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보조제 총4알 섭취
점심식사 : 177kcal (18.61%)
첫끼니
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오후 간식 : 528kcal (55.52%)
집에서 직접 만든 티라미수로 ㅎㅎ
| [롯데] 설레임 커피쉐이크 | 150kcal |
| 티라미수 | 378kcal |
저녁식사 : 246kcal (25.87%)
저녁
| 냉메밀 | 140kcal |
| 김치만두 | 106kcal |
운동 : 378kcal
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
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