다이어트 식단
07월 25일( 아침식사 468kcal)
tnw
- 2020.07.25 11:07
- 114
- 0
데리야끼 두부볶음면
아침 468kcal 11:03
탄수화물(10.7%) 39.30 / 368g
단백질(71.3%) 47.76 / 67g
지방(32.2%) 18.02/ 56g
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| [해표] 맑고 신선한 식용유 (1회, 5g) | 45kcal |
| 양파 (1인분, 150g) | 30kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 팽이버섯 (1회, 70g) | 14kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| [풀무원] 건강을 제면한 두부면 (1회, 100g) | 160kcal |
| 데리야끼소스 (1인분, 30ml) | 24kcal |
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