다이어트 일기
02월 21일 (음식 1030kcal, 운동 221kcal)
모아별
- 2016.02.22 01:19
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아침식사 : 196kcal (19.03%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 김치전 (0인분, 15g) | 28kcal |
| 김치볶음 (0인분, 41g) | 17kcal |
점심식사 : 368kcal (35.73%)
| [이디야] ICE 초코 버블티 (1회) | 368kcal |
저녁식사 : 366kcal (35.53%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 김치볶음 (3/4인분, 153g) | 64kcal |
간식 : 100kcal (9.71%)
| [크라운제과] 참ing버터레몬 (1봉지, 15g) | 72kcal |
| 땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
운동 : 221kcal
| 조깅 달리기 (7분) | 49kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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