자유게시판
한달에 3kg 감량
Juheeya7494
- 2020.07.25 13:10
- 238
- 1
꾸준히 빠르게 걷기 1시간반씩 했는데 몸무게가 줄었다 늘었다 반복하면서 결국 몇달째 제자리네요 ㅠㅜ. 결국은 식단 칼로리도 줄이려고 노력하는데 배고프고 힘드네요! 한달에 3키로씩 감양 목표로 하는데 제발 요요없이 다이어트되면 좋겠네요..
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