다이어트 식단
기간을 정해두고 다이어트 중입니다
고악마
- 2020.07.25 20:22
- 105
- 0
감량이 최우선 목표이지만 근력도 병행해서 몸의 쉐이프에도 함께 신경쓰고 있습니다. 주2회 피티에 피티 없는 날은 가서 1시간씩 유산소합니다
중요한건 먹는건데.....
제가 먹는거에 너무 환장하는데
보통 아침은 안먹습니다
하루 1800칼로리 밑으로 먹는다면
점심을 간단히 먹으면 저녁에 칼로리 범위 내에서
고기를 먹던 치킨을 먹던 상관없을까요?
고기가 그립습니다ㅠㅠ
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