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다이어트 고민&질문

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근력운동과 유산소

다신등급

웜이
  • 2016.02.22 02:49
  • 124
  • 1

대체 어떤걸 먼저 해야하나요..?

여러가지 의견이 있던데

저는 근력먼저 하는편입니다 ㅠㅠ..

더 확실히 잘 빠지는 방법이 있을까요?

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  • 초보
    16862 2016.02.22 05:05

    상관없데요 그런데 유산소먼저하면 근력할때 힘빠져서 근력부터하는게 더 좋데요

    답글
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