비포&애프터
바디프로필 준비중 (중간기록용)
별사탕열매
- 2020.07.26 02:45
- 1,910
- 19
복근의 선명도 증가
및 허리 둘레 감소, 허벅지 감소
(의상차이 및 포즈 차이 일부 있음)
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저는 허벅지 안쪽살이 안빠져서 고민인데 진짜 멋찌세옹👍👍👍
빼어난 매일 스쿼트 4세트씩 빠지지 않고 했습니다 ㅎㅎ 그리고 매일 저녁 폼롤러 마사지하고 잤습니다 ㅎ
헉.. 허벅지가많이 빠지셨어요 허벅지운동 따로 뭐하신거있으신가요??
꺅 저도 프로필 준비중인데 화이팅하세용!!
산소사랑 의상과 찍는 각도의 차이는 있겠지만, 그래도 꾸준한 식단과 운동으로 체지방 감량 및 근력량 상승한게 가장 큰 것 같습니다~ 좋은 말씀 감사합니다 ㅎㅎ
하체가 완전 달라졌어요 특히 허벅지가 탄력있게변했네요 한달도 안됐는데 대단해요
멋있네요1
lyknim 바프찍고 올려볼게용 ㅎㅎ
앞자리바꿀꼬양 싱글이에여;; 자녀 없어요!!😫
랭유우 PT 두달째까지 받은 사진입니다~