비포&애프터
10키로 감량 도전(10일차 중간점검)
동그란사랑
- 2020.07.26 08:32
- 5,142
- 45
68키로에서 다이어트 시작입니다.
작년 76키로에거 66키로까지 10키로 감량했었고,
코로나 집콕생활중 2키로 증량되어 다시 다이어트시작입니다.
현재 65키로이고 왼쪽은 다이어트 4일차 눈바디.
오른쪽은 10일차 눈바디입니다. 10일간 총 3키로 감량했지만,
눈바디결과가 더 흡족하네요.
간헐적단식 18대6 으로 진행하였고, 저탄수화물식단했습니다.
운동은 홈트1시간+만보걷기 했어요.
애둘 엄마에 초딩학부모라 온라인수업하는 딸램때문에 운동시간을 더 늘릴수가 없네요 ㅠㅠ..
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우와 배가 많이 들어갔오요!
응원해요!
저랑모든게 완전 같은조건이네요!
저는 67오늘부터 시작했어요ㅎ
저도 애둘엄마에 온라인 수업 피해자ㅜㅎ
18:6 저도 그걸로 하거든요~반갑네요ㅎ
여튼, 함께 열심히 해보아요~ 응원합니다!
우왕~응원합니다~~저도 애 둘 엄마..온라인 수업의 피해자ㅠ ㅎㅎ
화이팅하세요
화이팅하세요 = )
멋지세요!
추카드려요!!!!
부럽습니다ㅜ
홧팅해욤!!!