도전! 다이어트신 1기
[Rubee]11월19일 19일차일기.
Rubee
- 2014.11.19 22:08
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![[Rubee]11월19일 19일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/49/wm_48357_1.jpg)
![[Rubee]11월19일 19일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/49/wm_48357_2.jpg)
식단은 아침저녁으로는 쉐이크를 먹었구요
점심은 학원을 다니다보니 계속 외식을 하게되서 그냥 삶은달걀 3개 (노른자는1개)를 싸가서 간단하게 먹었습니다.
공부하느라 잠이 쏟아져 커피도 마셨습니다.
운동은...오늘 도저히 몸상태가 안좋아서 쉬었습니다....오늘 푹 자고 내일 몸상태 좀 나아져서 내일 운동해야겠네요...
모두들 날 추운데 건강 잘 챙기세요 ㅠㅠ
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내수댁 ㅋㅋㅋ달달하죠 ㅋ맛있는거 먹으면서 다이어트~!ㅋ
전 포티포 단백질 보충용으로 샀는데 먹다보니 초코렛보충용이 된거같아요 코코아맛 정말달아요 ㅋㅋ
인어공주몽 뭔가 식욕도 없고 배고픔도 귀찮고 그래서...그랬어요...ㅎㅎ
몸 상태가 좋아야 운동도 할수 있어요~~
근데 이렇게 먹고 어떻게 버텨요 ㅠㅠ