다이어트 일기
07월 26일 (음식 1003kcal, 운동 167kcal)
해빗메이커
- 2020.07.26 22:24
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1003/ 2093
167.2/ 349
성공
(909)
아침식사 : 377kcal (37.59%)
| 두부 | 44kcal |
| 김치전 | 59kcal |
| 토마토주스 | 41kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 | 233kcal |
점심식사 : 284kcal (28.32%)
| 유부초밥 | 270kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
저녁식사 : 342kcal (34.10%)
| 두부 | 44kcal |
| 가지볶음 | 25kcal |
| 더덕무침 | 111kcal |
| 호박죽 | 36kcal |
| 애호박전 | 90kcal |
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 옐로우 파프리카 | 17kcal |
운동 : 167kcal
| 만보걷기 | 160kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
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