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다이어트 식단

07월 26일( 저녁식사 287kcal)

다신등급

수리두리
  • 2020.07.26 22:28
  • 53
  • 0
저녁 287kcal 23:23
탄수화물(2.6%) 8.62 / 328g
단백질(44.0%) 26.37 / 60g
지방(27.6%) 13.82/ 50g
간고등어
(1토막, 60g)
 147kcal
갈치구이
(1회, 50g)
 96kcal
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 60g)
 12kcal
쌈장
(1종지, 12g)
 21kcal
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