다이어트 식단
07월 26일( 저녁식사 431kcal)
수리두리
- 2020.07.26 22:31
- 51
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팥사서 붕어빵 해먹은날 저녁또 비가 너무 많이 와서 걱정됨
저녁 431kcal 23:23
탄수화물(14.0%) 45.92 / 328g
단백질(48.5%) 29.12 / 60g
지방(28.3%) 14.14/ 50g
| 간고등어 (1토막, 60g) | 147kcal |
| 갈치구이 (1회, 50g) | 96kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 60g) | 12kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 21kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 군밤 (4개, 40g) | 64kcal |
| 수박 (1회, 40g) | 14kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
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