참고하셔요~
찬주gogo
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감사합니다
우유, 두부, 바나나, 귤.. 다 빼주면 좋겠네요 ㅠ
자몽도 의외네요...!!
좋은 정보 감사합니다^^
붉은고기 대표적 소고기,돼지고기 단백질많아 우수하지만 동물성기름때문에 비만 성인병에 노출 연어나 참치 예외..
녹차랑 잎채소는 의외네요~
요즘 식욕폭발ㅠ
이것만한 자극은 없을 것 같네요
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