다들 무슨 운동 하시나요 ??
ㅎㅇㅕㅇ
기초체력이 딸려서 힘든데 ㅠㅠ 다들 어떤 운동 하시나요 !!
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기초체력엔 유산소가좋다더라구요~ 실내자전거 타고있어요~
유산소 운동을 위주로 해야겠어요 !! 댓글 감사합니당(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷')
저는 유튜브에 있는 5분짜리 운동영상 두번 반복해요!
그렇군용 !! 요즘 밖에 잘 못 나가니 유튜브를 많이 활용해봐야겠어요!!댓글 감사합니다 😊
55일 차:54.1유지
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