다이어트 일기
07월 27일 (음식 864kcal, 운동 354kcal)
nickname11
- 2020.07.27 15:08
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아침식사 : 14kcal (1.62%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 500ml) | 14kcal |
점심식사 : 430kcal (49.77%)
| 두부유부초밥 (10개, 300g) | 430kcal |
간식 : 420kcal (48.61%)
| [농심] 새우깡 (1회, 30g) | 150kcal |
| 오렌지에이드 (1컵, 500ml) | 270kcal |
운동 : 354kcal
유산소 60분 인클라인7 속도5.3 어깨+등 아령 운동 15회*3회 상복근 50회
| 런닝머신 걷기 (60분) | 354kcal |
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