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다이어트 식단

07월 27일(저녁 395kcal)

다신등급

건꼬꼬마

  • 2020.07.27 17:27
  • 123
  • 0

07월 27일(저녁 395kcal)

많을줄알았지만... 양배추 100그램 더 먹음 그래도 숙주많이밥이라 괜찮겠지ㅠㅠ

저녁 395kcal 21:27
탄수화물(15.5%) 53.20 / 343g
단백질(41.0%) 25.83 / 63g
지방(22.9%) 11.91/ 52g
곤약밥(현미5:곤약5)
(1공기, 110g)
83kcal
콩비지찌개
(1소접시, 50g)
30kcal
숙주나물
(1소접시, 150g)
18kcal
[허닭] 일품 닭가슴살 스테이크 불고기맛
(1회, 30g)
46kcal
계란프라이
(0.75개, 34g)
65kcal
팽이버섯
(1회, 30g)
6kcal
애호박
(1소접시, 100g)
38kcal
양배추찜
(1인분, 210g)
51kcal
계란프라이
(0.5개, 23g)
44kcal
콩나물
(1봉지, 50g)
14kcal
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