자유게시판
다이어트 시작후 치팅데이 언제부터 가지셨나요?
수줍은자몽
- 2020.07.27 18:39
- 159
- 2
다이어트한지 얼마되진않았지만..
찜닭이 정말 너무너무먹고싶은 욕구가 하루에도 수백번씩드네요 ㅋㅋㅋㅋ
원래 찜닭을 너무 좋아햇던지라 ㅠㅠ 당면사랑..
다들 다이어트 얼마정도하시고 치팅가지셨나요?
역시 감량을 쫌 하고나서 안정되면 치팅가져야겟죠..?
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저는 치팅데이 한 달 후에 가졌습니다! 가져도 상관은 없겠지만, 사실 정체기가 아닌 이상 필요없다고 생각해요... 자칫 입이 풀릴 위험이 있거든요.
다이어트 식단에 적응하려면, 입맛이 성형되려면 3주~한 달까지는 치팅 가지지 않는 것을 추천합니다.
정말 기분나쁘게 들리실수 있겠지만 다이어트 얼마 되지도 않았는데 치팅데이를 생각하시는건 아직 의지가 부족하다고 봅니다 식욕을 참으시고 더욱 열심히 운동하세요 :)