다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 5kg 무리겠죠...?
Jammieee
- 2020.07.27 20:36
- 146
- 3
식단 빡세게 하고!
피티 주중에 주3회와 유산소 1시간 + 나머지 2일은 유산소만 1시간이상 운동하고 주말에는 식단만 빡세게 유지....
5kg 가능할까요ㅠㅠㅠ
170에 65에서 출발합미다!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
첫달은 가능합니다 첫달에는 수분이 빠지기 때문에 처음 2~3키로는 살이 빠진 것이 아니고 내 몸의 물이 좀 줄었구나 하셔야해요
지금같은 계획이시면.. 충분히 가능하실것 같아요~ 식이를 줄이든.. 운동을 하든.. 꾸준히 하면 5kg감량 충분히 될것같아요~
가능은 하죠 근데 요요가 문제인데 일단 그몸무게를 계속 유지하고싶다면 비추고 한달뒤에 일이 있어서 빼시는거면 그렇게하셔도 된다고 생각해요 한달뒤엔 요요쉽게 안오려면 일반식으로 천천히 돌아가면서 몸에도 휴식을 주세요 강도는 올려도 운동시간을 더늘리진마세요 길게한다고 빠지는게 아니라 얼마나 제대로하느냐가 더중요하니까요