다이어트 일기
07월 26일 (음식 1735kcal, 운동 173kcal)
굴비로부터
- 2020.07.28 01:57
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1735/ 1904
173/ 317
성공
(25)
아침식사 : 378kcal (21.79%)
| 삶은 달걀 | 108kcal |
| 팽이버섯볶음 | 80kcal |
| [아티제] 잡곡식빵 | 135kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
점심식사 : 287kcal (16.54%)
| 현미밥 | 183kcal |
| [청정원] 카레여왕 토마토&치킨 | 54kcal |
| [해표] 더 고소한 김 재래김 | 50kcal |
오후 간식 : 357kcal (20.58%)
| [해태] 아이비 | 100kcal |
| 쿠키 | 49kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| [네이처밸리] 오츠앤허니 크런치 그래놀라바 | 96kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 | 107kcal |
저녁식사 : 713kcal (41.10%)
| 현미밥 | 183kcal |
| 오뎅국 | 87kcal |
| 오이무침 | 22kcal |
| 연어샐러드 | 421kcal |
운동 : 173kcal
| 욕조변기청소 | 48kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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