다이어트 식단
07월 28일( 아침식사 444kcal)
25뒤짐
- 2020.07.28 08:30
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아침 444kcal 23:38
탄수화물(14.5%) 50.98 / 351g
단백질(57.8%) 37.00 / 64g
지방(24.7%) 13.35/ 54g
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 80g) | 157kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 36kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 간장 (1큰술, 30ml) | 12kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 통밀 파스타 (1회, 50g) | 165kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 팽이버섯 (1회, 20g) | 4kcal |
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