다이어트 일기
02월 22일 (음식 1105kcal, 운동 182kcal)
Dasinss
- 2016.02.22 07:34
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아침식사 : 115kcal (10.41%)
| 아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (통통한팥) (1봉, 30g) | 115kcal |
점심식사 : 688kcal (62.26%)
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 돈까스 (0접시, 48g) | 133kcal |
저녁식사 : 302kcal (27.33%)
| 콩밥 (0공기, 126g) | 212kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분) | 60kcal |
운동 : 182kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 산책 걷기 (15분) | 30kcal |
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