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간헐적 단식 시간

다신등급

손나은다리만들래
  • 2020.07.28 13:52
  • 176
  • 1

매일 달라도 될까요?? 보통은 6시반까지로 하는데 저녁약속 있는 날이 있어서 하루이틀은 11시까지 이런식으로 해도 될까요 ㅠㅠ

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  • 정석
    앙초이 2020.07.28 15:01

    꾸준한게 포인트이긴합니다 최대한 비슷한시간에 맞춰 드세요 그래도 8시이후로는 안드시는게 좋아요

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