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다이어트 식단

07월 28일(아침 568kcal)

다신등급

쫑이빵
  • 2020.07.28 14:21
  • 66
  • 0

07월 28일(아침 568kcal)

아침식사

아침 568kcal 10:18
탄수화물(17.8%) 62.91 / 353g
단백질(59.0%) 38.38 / 65g
지방(36.2%) 19.54/ 54g
[참프레] 순수 훈제 닭가슴살
(1팩, 100g)
 110kcal
[퀘이커] 오트밀 바나나&아몬드
(2회, 60g)
 240kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
건자두
(2개, 20g)
 44kcal
[서울우유] 나 100%
(1회분, 200ml)
 130kcal
오렌지 파프리카
(0.5개, 33g)
 9kcal
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2020.07.26 조회수 : 13,196
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