다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물을 많이먹는게..
하다1224
- 2020.07.28 18:30
- 186
- 3
제일 어려운거같아요 ..
사무직이라 앉아있는 시간도 길고.. 점점 불어나는 살에 더이상은 안되겠다 싶어 다이어트를 시작했어요..
하루에 밥먹을 때 빼곤 물을 안먹었는데 . (대신 커피만 주구장창 ㅠㅠ ) 물을 하루 3000ml 마시란 말에 열심히 마시고는 있는데 한번도 3000을 먹어본적이 없는거 같아요. 아직 일주일이 지나지 않은 시점이지만 ㅠㅠ 물... 먹는게 곤욕이예요
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아침에 공복에 5백 먹고 운동하며 5백 저녁 먹기 전까지 5백 잠자기 전까지 5백 이렇게 2리터 정도 먹어요~ 3리터는 넘 많은것 같네요~
저도 하루2리터 목표로 하는데 보통 1.5리터까지 먹는거같아요. 힘드네요 생각보다 ㅎ
마자요ㅠ 물 먹기너무어렵네요