59kg부터 감량 시작!
88일차
야식금지3
- 2020.07.28 18:31
- 85
- 5
역시 오를 줄 알았어요ㅋㅋ
어제 저녁에 훈제오리랑 와인을 먹었더니....
그래도 최대한 자제해서 먹어서
많이는 안늘었네요😅
오늘도 점심은 칼로리 신경안쓰고 거하게 먹고
오후에 땀이 뚝뚝 떨어질만큼 운동했어용!
근데 점심을 어찌나 많이 먹었는지
운동하고나서 씻고나오니 소화되더라구요🤣
저녁은 아주 자제해서 먹어야겠어요
내일 감량되있기를 바라면서...🙏
모두 행.다 하세요❤
시작: 59.7kg
전날: 53.0kg
현재: 53.2kg
전날대비: +0.2kg
총감량: 6.5kg
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우와 쭉쭉 곧 목표 도달하시겠는데요?!🤩❤️❤️ 제 목표 체지방율이세요ㅠㅠ 최고! 그동안 넘 고생 많으셨어요>< 저도 자극받아 열심히 할게요ㅎㅎ 저녁 많이 드셨어도 내일 또 열심히 하면 되니깐 괜찮아요!!❤️ 남은 7월 빠짝해욧!!
좀 더디더라두 먹으면서 해야 요요없자나요~~정말 잘하고 계세요!!! 저도 그렇게 하고싶어요~~길게 봐야죠^^ 최고최고!!!!♥
그렇긴한데 이렇게 고칼로리로 먹는데도 살빠지는게 신기해요..ㅋㅋ 운동을 나름대로 열심히 하긴하는데 이정도만 해도 되는건가 매일 고민이에요
엄청난 정체기가 한번 올거같은 무서운 예감이 드네요ㅜㅜ 그런의미에서 스쿼트 좀만해야겠어요😅ㅋㅋ
먹을 거 먹으면서 하는 다이어트 좋아요^^
맞아요ㅋㅋ 근데 점심을 워낙 고칼로 먹다보니 저녁은 자제하는게 좋은데
오늘 신랑 파스타해줬는데 양조절 실패로 거의 3인분을 만들어서 결국 저도 배부르게 먹었네요ㅜㅜ 문제는 그래도 남을 정도로 손이 컷네요🤣
저녁진짜 자제하려고했는데 낼 망했어요ㅠㅠㅠㅠ