다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠지네요
살이라도쫌
- 2014.11.20 00:18
- 170
- 3
아침은 사과 반개
점심은 일반식
저녁은 고구마한개 두부반모(150g),두유
이렇게 한 2주먹어봤는데 몸무게에 변화가 없네요
운동은 퇴근후 요가 50분 실내싸이클 30분
웨이트15~20분하고있습니다
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전그렇게 먹지도않고 먹을거다먹으면서도 살빠지기만바라는데 ㅎ..하하
힘내세요~
그정도 식단과 운동이면 충분히 감량이 될 조건으로 보이는데 어디에 함정이 있는걸까요.. 흠.. 너무 마르거나 표준 몸무게라면 빠지는게 아무래도 덜할거 같구요. 그게 아니시라면.. 음.. 몸 어딘가에선 열심히 작업하고 있을수도 있으니 포기하지 마시고 꾸준히 해보세요 ^^