커뮤니티 - 다이어트 일기 - 07월 29일 (음식 825kcal, 운동 203kcal)

저녁에 거하게 먹고 싶은 욕구가 솟았지만, 대체식(?)으로 편의점에서 간단하게 구매해서 먹었다. 평소에 그나마 적게 먹어서인지 어느 정도 불렀다. 다행이다...ㅎㅎㅎ

825/ 800

205/ 160

성공
(20)

아침식사 : 139kcal (16.85%)

바나나

139kcal

점심식사 : 284kcal (34.42%)

오후 간식 : 120kcal (14.55%)

오늘을 끝으로 이 음료도 작별을 고하자...

[티그랜티] 아쌈 블랙티

120kcal

저녁식사 : 282kcal (34.18%)

순대곱창볶음	277kcal
[CAFE GET] 더치커피워터	5kcal

운동 : 205kcal

이건 스트레칭이 아니에요...
스트레칭으로 땀이 뚝뚝 떨어지다니...
언제쯤 자세가 잡히면서 안 쉬고 따라할 수 있을까요?
지금은 골반과 어깨, 등 교정이 절실하네요...ㅠㅠ

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