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다이어트 일기

07월 29일 (음식 424kcal, 운동 386kcal)

다신등급

쏨솜이
  • 2020.07.30 09:11
  • 83
  • 0

아니 어제 이렇게 먹엇는데도 0.2키로가 늘어요... 뭐가 문제에요ㅠㅠㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

424/ 1306

386/ 217

성공
(1051)

점심식사 : 200kcal (47.17%)

아이코 사진 깜박할뻔

그린올리브(절임) 7kcal
[한성기업] 크레미 54kcal
양상추 11kcal
그린올리브(절임) 7kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[오뚜기] 논오일 오리엔탈 드레싱 22kcal
옐로우 파프리카 17kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 86kcal (20.28%)
삶은 달걀 68kcal
양배추 7kcal
[오뚜기] 논오일 오리엔탈 드레싱 11kcal

저녁식사 : 138kcal (32.55%)
두부 127kcal
[오뚜기] 논오일 오리엔탈 드레싱 11kcal

운동 : 386kcal
런닝머신 걷기 36kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
스트레칭 50kcal
클로이팅 200kcal
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