ㅠㅠㅠ 디톡스후라 오늘까지만 셀러드 먹고 내일부터 조금식 밥도 먹을려구요.
좋은 팁 정ㅁ말 감사합니다. 셀러드만 먹ㄱ어서 당연히 빠질거라 예상햇는데 빠지는건 미미하거 찌는군 한순간이라 너무 제자신이 한심햇어요ㅠㅠ

쏨솜이 자책하시라고 드린 말씀이 아니예요~^^;; 디톡후 후라고 하시니 위가 부담될수 있으니 밥보다는 죽을 먼저 드심 좋겠네요. 저도 다욧만 19년째라 별별 다이어트 다해봤어요. 님처럼 초절식에 무염으로 20대때 3개월만에 20키로도 빼봤는데 그때 부작용(입천장벗겨짐. 온뼈마디아픔. 요요)이 나이들어 오더라구요 ㅎㅎ 나이가 어릴수록 적은 운동으로도 잘빠져요. 잘챙겨드시고 운동은 하루 1시간 안되면 30분이라도 매일 하시면 빠져요. 그리고 고강도로 장시간 한다고 다 칼로리소비되는 것도 아니랍니다. ㅎㅎ 운동도 너무 심하게 해도 살이 더 안빠져요. 저도 갈길이 멀지만 다욧인생중 더디지만 가장 건강하게 빼는 중이구요. 함께 화이팅입니다. 그리고 필수영양제는 꼭 챙겨드셔요. 유산균두요. 장 환경이 좋아지고 나서 살이 더 잘 빠지긴 하더라구요.