다이어트 일기
02월 22일 (음식 997kcal, 운동 360kcal)
박세히
- 2016.02.22 08:26
- 86
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아침식사 : 162kcal (16.25%)
| 떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
점심식사 : 610kcal (61.18%)
| 팥밥 (1/2공기, 45g) | 154kcal |
| 무국 (0대접, 27g) | 22kcal |
| 무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
| 간장 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 땅콩 (1회분, 2g) | 11kcal |
저녁식사 : 225kcal (22.57%)
| 잡채 (1.5인분, 135g) | 225kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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