홈트
비글남매맘88
홈트할때 얼마정도의 강도로 하시나용 땅끄꺼하는데 전 땅끄꺼도 체력이딸려서 힘들던데 좀꾸준히 하고싶은데 홈트로하려니 금방 지겨워지네요😭 줌바댄스 다시 하고싶은데 이노무코로나....
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엇 저두 땅끄부부꺼 하눈데
땅끄부부가 초보에게 쉬운편인데요 저 운동고자였는데 땅끄부부로 쉬운버전부터 시작해서 지금은 타바타도 잘하게됐어요 땅끄부부께 난이도가 쉬운영상 많기때문에 잘찾아하세요
저두 땅끄 칼소폭해요! 저는 시간을 정해놓진 않았으나 오늘안은 꼭 해야지!느낌으로 하고있는데 3일 운동 쉬니 55.1찍었다가 2일 다시하니 54.3으로 처음 시작 몸무게로 내려왔더라구요. 그만큼 몸무게 변화에도 좋고 몸도 순환되니 일석 이조더라구요!!꾸준히 하면 될거에요!!
아이스박스 아이스팩1 해서 배송되었고
07월 30일( 아침식사 128kcal)
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엇 저두 땅끄부부꺼 하눈데
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꾸준히 하면 될거에요!!