다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트
비글남매맘88
- 2020.07.30 15:47
- 183
- 3
홈트할때 얼마정도의 강도로 하시나용 땅끄꺼하는데 전 땅끄꺼도 체력이딸려서 힘들던데 좀꾸준히 하고싶은데 홈트로하려니 금방 지겨워지네요😭 줌바댄스 다시 하고싶은데 이노무코로나....
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엇 저두 땅끄부부꺼 하눈데
땅끄부부가 초보에게 쉬운편인데요 저 운동고자였는데 땅끄부부로 쉬운버전부터 시작해서 지금은 타바타도 잘하게됐어요 땅끄부부께 난이도가 쉬운영상 많기때문에 잘찾아하세요
저두 땅끄 칼소폭해요! 저는 시간을 정해놓진 않았으나 오늘안은 꼭 해야지!느낌으로 하고있는데 3일 운동 쉬니 55.1찍었다가 2일 다시하니 54.3으로 처음 시작 몸무게로 내려왔더라구요. 그만큼 몸무게 변화에도 좋고 몸도 순환되니 일석 이조더라구요!!
꾸준히 하면 될거에요!!