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[다신 16기] 최종후기

[도전 다신 16기 ] 최종후기

다신등급

아키드림

1 1 1
  • 2020.07.30 17:33
  • 387
  • 6

1. 몸무게 변화 : 58.6kg >> 53.1kg (-5.5kg)

[도전 다신 16기 ] 최종후기

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2. 눈바디 변화 : 미미하지만.. 옆구리살, 배가.. 좀 들어감...

[도전 다신 16기 ] 최종후기

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[도전 다신 16기 ] 최종후기

3. 느낀점들..
다신은 내게 또 한번 할 수 있다라는 희망을 주었습니다. 작년 14기때 처음으로 다신 도전이라는 게 있는 걸 알았고.. 그때는 이것보다 많이 감량을 했었습니다. 근데.. 14기가 끝남과 함께,, 계속되는 회식, 여행, 술자리... 등으로 나는 다시 망가지기 시작했지요.
옆구리살은 계속 불어나고.. 허벅지도 두꺼워지고.. 그나마 남아있던 등 근육도 사라졌다. PT 는 계속 받고는 있었지만.. 운동량 하락.. 컨디션 다운.. 의욕 상실..
그리고.. 계속 야근, 야근,, 저녁에 술.. 그렇게 15기를 놓치고.. 16기가 시작되었을깨, 솔직히 성공할 수있을까? 라는 의구심이 들었습니다.
하루, 이틀.. 회식때도 술한잔 마시지 않았던 나를 칭찬하고 싶습니다.
물론 7시 이후 금식에서는 하루 지키지 못했지만(회식날, 8시 부터 물만 마심)..
모든 미션 운동을 소화했고.. 새벽까지 운동하고 집에가고. 또 새벽에 일어나서 운동하고..
물론 작년보다는 몸무게 수치가 낮은건 아니며, 눈바디도 아직 만족할 정도도 아니지만...
다신 16기를 통해.. 술고래인 내가 술을 참아낼수 있다는 걸 알았고.. 9월까지 이걸 계속 유지해서.. 바디프로필.. 꼭 성공하리라~!!
고맙습니다~!! 다신 도전~!!
다들 고생하셨습니다. 한달.. 사실 힘들기도 했지만 참 행복했습니다~!

[도전 다신 16기 ] 최종후기

그동안 다이어리에 적었던 것들입니다..
도전은 계속 진행 중~!!!
최종 몸무게와 사진은 29일 아침때 입니다. 팀원들이 저때문에 환송별 일정을 다신 도전 끝나는 시점으로 맞춰주어서.. 몸무게도 오늘 500그람 늘었습니다.. ^^;; 그래도 오늘도 열심히 노력중이니.. 작년때 처럼 쉽게 무너지지 않겠지요.. ^^

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    Sbthddl 2020.10.07 15:31

    하루 활동칼로리를 보면 얼마나 노력하셨는지 알겠어요.. 정말 대단하세요 짱짱

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  • 다신
    아름라라 2020.07.31 14:30

    배. 허벅지가 전부 많은 변화가 보여요^^
    한달간 많이 노력한 결실이 사진으로 증명이 되네요. 앞으로도 홧팅하세요

    답글
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  • 다신
    자존감꼭지키자 2020.07.30 22:49

    역시~👍👍👍
    노력의 결실에 박수를 보내네요!!!
    삶의 변화가 습관이 되어지시길 끝까지 응원합니다!!!!!!

    답글
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  • 다신
    아키드림 2020.07.30 23:03

    감사합니다~! 동지분들이 계셔서.. 경쟁도 되면서 응원도 되면서.. 참 좋은 것 같아요~ 같이 화이팅 해욧~!! ^^

    답글
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  • 다신
    모행! 2020.07.30 20:04

    뒷태도 확 달라지셨어요. 한달동안 수고 많으셨습니다

    답글
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  • 다신
    아키드림 2020.07.30 20:34

    조금의 변화지만.. 감사함 맘으로.. 좀 더 열시히 하려구요. ^^ 뱃살은 내꺼아님 님도 고생하셨습니다..

    답글
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