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운동

07월 30일( 운동 310kcal)

다신등급

가즈아몸짱맘
  • 2020.07.30 17:41
  • 91
  • 0
운동 310kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
 40kcal
덤벨 원 암 로우
(보통으로, 1분)
 6kcal
조깅 달리기
(보통으로, 30분)
 210kcal
스쿼트
(4세트, 120회)
 28kcal
더블 크런치
(보통으로, 1분)
 6kcal
크런치
(1세트, 20회)
 6kcal
크로스 크런치
(보통으로, 1분)
 6kcal
사이드 크런치
(보통으로, 1분)
 8kcal
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