다이어트 일기
07월 30일 (음식 1088kcal, 운동 1036kcal)
별똥별비
- 2020.07.30 22:20
- 43
- 0
.
- 음식
- 운동
1088/ 1485
1036/ 247
성공
(1186)
아침식사 : 314kcal (28.86%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 | 10kcal |
| 닭가슴살 | 115kcal |
| 메가트루파워 멀티비타민 | 0kcal |
| 알티드림 오메가3 | 9kcal |
점심식사 : 353kcal (32.44%)
| [잇메이트] 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛 | 295kcal |
| 감자볶음 | 58kcal |
저녁식사 : 245kcal (22.52%)
| 닭가슴살 | 115kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
야식 : 176kcal (16.18%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 대추방울토마토 | 40kcal |
운동 : 1,036kcal
| 런닝머신 걷기 | 61kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
| 헬스 | 275kcal |
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