다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
처음하는 다이어트 ...
닉뉌ㅇ
- 2020.07.31 00:25
- 110
- 1
사실 살안찌는 체질이라고 믿고있다가 바지터지는 일이생기고 정신번쩍들고나서 평일엔 아침 맥반석 ㄱㅖ란.점심은 일때문에 점심은 반식.저녁맥반석이랑 걷기운동 하는데 한번 먹으면 오지게먹어서 요요올 가능성도 있나요??도대체 어떻게해야할가요ㅠㅠ 집에서 홈트는 10분어플보고 따라하구있어요ㅠㅠ...
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^^5년전 저의 모습이 생각나네요...
신사복 바지 6개 해먹고서야~
심각성을 느끼고, 운동시작했고요.
그때 대비 지금은 12kg 정도 정리했네요...
뼈를 깍는 듯한 노력(?)이
필요합니다.
하루에 1~2시간은 운동했었네요...ㅠㅠ
살들이 저와 헤어지는 걸 싫어해서 힘들었습니다...^^