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다이어트 식단

07월 31일( 아침식사 390kcal)

다신등급

유지35kg
  • 2020.07.31 07:54
  • 103
  • 0
아침 390kcal 07:53
탄수화물(19.5%) 57.60 / 295g
단백질(30.9%) 16.70 / 54g
지방(33.6%) 15.10/ 45g
[올리브영] 구운 캐슈넛트
(1봉, 30g)
 177kcal
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
도라지무침
(1소접시, 32g)
 30kcal
시래기나물
(1소접시, 43g)
 24kcal
상추
(7장, 49g)
 7kcal
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