안녕하세요 한 2달 전 먹으면서 빼자로 글을 올렸던 사람입니다.
매달 올린다고 해놓고 저번달은 날을 놓쳐서 그냥 이번달에 올리게 되었네요
(사실 저번달에 몸무게 변화가 별로 없던것도 한 몫 했는데, 뭐 먹으면서 빼는데 많은 걸 바라겠습니까 😂)

햇빛이 들어오는 창문이 바로 옆에 있어서 한쪽은 아예 복근이 없는 것처럼 나오네요.. 어째저째 해결을 해보려고 했는데.. 창문을 반대쪽으로 하고 보면 또 반대쪽이 근육이 아예 없는 것처럼 나와서 포기했습니다ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

홈트다보니 운동을 몇번 빼먹기도 하고 집에서 먹고 싶은거 집어먹으면서 하고 있어서 결과가 그렇게 드라마틱하지는 않네요 😂😂

저번 게시글에서도 말했듯이 정말 먹고싶은거 다 먹으면서 뺐습니다 (밥은 빼고 반찬, 메인디쉬는 그냥 먹고싶은만큼 야채들이랑 먹었어요) 한달에 몇번씩 훠궈도 먹고, 치킨도 튀겨먹고, 두부 한모 튀겨서 상추 한단이랑 다 먹고...ㅋㅋㅋ 네 열심히 먹고 살았습니다. 전 먹기 위해서 운동하는 사람인지라.

운동은
1. XHit daily 5 min Abs
2. Naomi Kong beginner ab workout
3. Hana Miley 10 min wider hips workout
4. The fitness marshall 5곡
으로 했습니다.

+추가적으로 물을 매일 한 1.5L에서 2L정도 마시기 시작했어요

저는 다이어트를 살을 빼서 마른 몸을 만드는 것보다 외국 분들처럼 (선천적 아시안 체형으로 진정한 curvy는... 게으른 저는 꿈도 못꾸겠지만 😭) 근육있고 굴곡있는 몸을 만드는게 목적이라, 허벅지 같은 곳은 좀 튼실해 보일 수도 있어요 하하하

결과적으로!

5월 초 56으로 시작해서 현재 48키로 입니다

차례대로 5월초 - 5월말 - 6월말 - 7월말입니다

다이어트 전 사진입니다

다이어트 중인 현재 사진 입니다! 밖에 나갈 일이 없다보니 다른 사진이 없네요ㅋㅋㅠㅠ

우리 다들 건강하게 다이어트 합시다!!
다음달에도 찾아올게용


샌드위치를 너무 많이 만들어서, 지난 며칠간 연속으로 3겹짜리 샌드위치를 먹고있는데 몸무게에 변화가 없는 걸 보니 역시 운동으로 빼는게 좋긴 한가봐요 하하하