50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
50일째입니다! 8.4kg감량중이예요!!
레고레고!!
- 2020.07.31 09:02
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드디어 50일째 입니다!
키 168 66.1에서 시작해서(캡처는 옷입고 재서 +0.5)
오늘 아침 57.6 총8.5kg감량중이예요
어제 핼스장에서 인바디 했는데
체지방 10키로 감량 근육량은 1키로 증량했어요👏🏻👏🏻
주 2회 pt와 매일 공원에서 50분 빨리걷기 하는중인데
매일 하기 싫어 죽겠더니 결과가 좋으니 의욕뿜뿜 하네욯ㅎ
남은 50일동안 4키로만 더 뺄려구요!!
여러분들도 같이 화이팅해요!!!
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대단해요
우와 너무 대단하세요ㅠㅠ 근육량 안줄고 체지방만 줄기 힘든데 열심히 노력하셨나봐요! 자극받고 갑니다💪
꾸준히 잘 내려갔네요~~. 축하해요👍🏻👍🏻
응원합니다~~. 화이팅!!!
꺆 감사합니다 ㅎㅎ
목표체중을 위해 열심히 달려요!!!
대단하십니다!!멋지세요!
감사합니당 같이 화이팅해요!!
비밀 댓글 입니다.
열심히하면 좋은 결과가 있을거예요!!화이팅!!
우와~~~ 기운 뿜뿜!!! 받습니다^^
진짜 변화가 있으니 의욕뿜뿜 ㅎㅎ 열씨미 달려보아욤!