다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이놈의다리는..
빼빼.빼
- 2014.07.10 10:35
- 188
- 4
저의다리는 왜이렇게 큰축복으로내리신건지..ㅋ
어제L자다리처음했는데
하고나서다리가너무저리더라구요
처음하는거라서10분만했는데도..;;;
원래그런건가요?
그리고이제 하늘자전거도같이할까하는데
L자다리랑 하늘자전거같이 병행하면
다리에효과얼마나볼까요ㅜ
효과보신분들 알려주세용~~~
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하늘자전거는 유산소라서 10분을 유지하시는게 좋아요~팁드리고 갑니당
처음에만 막 저리고 하다보면 붓기빠지고 좋은거 같아요ㅋㅋ 다리는 아뮤래도 스쿼트가짱인듯...
okyang 인터넷이나후기보면 종아리날씬해진다고들었어요ㅋ그래서전어제부터시작ㅋㅋ
L자 다리 효과는 모에여?