59kg부터 감량 시작!
59일차 53.7로 미션완료!!
judy2006
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- 2020.07.31 13:16
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어제 미션 하루 앞두고 과욕이부른 속쓰림으로 평소보다 더 먹었지요~~ 그래도 정신차리고 더 건강한 다욧 하는 계기가 되었다고 생각해요^^
13일동안 800g 빠졌지만 눈바디는 차이가 있는 것 같아요.
역시 운동을 해야하는구나 느껴지니 앞으로 좀 더 즐겁게 해나갈수 있을 것 같네요!!
일단 체중과 BMI가 정상이 되어서 기뻐요~~
체지방부자라 체지방은 갈 길이 멀어요ㅎㅎ
치팅없이 오늘부터 다시 도전^^♥
7/18 ~ 7/31(14일)
다욧시작 : 59.5 (6/3)
미션시작 : 54.5
목표체중 : 53.5
전날체중 : 53.5
오늘체중 : 53.7
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우와 주디님🤭 진짜 엄청 많이 감량하셨네요!!👍🏻 항상 쥬디님은 마인드 컨트롤을 잘하시는 것 같아요🙈 저는 단기목표 실패했지만 몸무게에 너무 집착하지 않으려구요!ㅠ.ㅠ 8월도 함께 화이팅해요❤️
와 눈바디 엄청 차이나요. 근육으로 바뀌고 있나봐요. 역시 운동이 답이네요!!
식단이랑 운동 병행해서 그런지... 체력도 많이 좋아졌고 3년동안 한쪽 귓바퀴에 있던 피부염도 없어졌고, 야식을 끊으니 역류성식도염도 나았어요^^