최종후기 쓰는날은 언제나 설레요^^

[체중변화] 75.8kg => 68.5kg 7.3kg감량
8kg감량이 목표였는데 조금 못미치긴 했지만
이제까지 도전중에서 한달 감량률이 제일
높아서 만족해요~~^^

[세부변화] 체지방 감량이 많이 되어서 기뻐요^^

[앞모습 비교]

[옆모습 비교]

[뒷모습 비교]

[팔라인 비교]

아~~~ 이번 도전 정말 불태웠네요^^
중간에 두번 치팅도 갖고
매일 만보걷기하러 일끝나고
혼자 밤거리를 걷고
여러 추억이 지나가요~

도전 30일도 병행했어요
만보걷기를 제외하면 물마시기, 아침먹기,
야식끊기, 당줄이기 등 생활습관에
관련된걸로 했어요

다음 도전때까지 목표는 빼지는 못할 망정
찌지는 말자 입니다^^ ㅋㅋ
항상 도전끝나는 몸무게를 다음 도전
시작때에는 리셋되어있는데
적어도 이몸무게 유지라도 하도록
노력하겠습니다

16기 도전자분들 모두 수고많으셨습니다!!

이번여름, 내 뜨거웠던 도전 안녕!!