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다이어트 일기

02월 22일 (음식 1621kcal, 운동 696kcal)

다신등급

wasd830128

  • 2016.02.22 08:45
  • 55
  • 0
아침식사 : 490kcal (30.23%)
굴국밥 (1인분, 300g) 433kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 585kcal (36.09%)
굴국밥 (1인분, 300g) 433kcal
봄동 생것 (4회분, 400g) 84kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
저녁식사 : 546kcal (33.68%)
봄동겉절이 (1인분, 88g) 163kcal
무새우젓국 (1대접, 114g) 62kcal
찰밥 (1공기, 210g) 321kcal
운동 : 696kcal
산책 걷기 (120분) 456kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
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